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Patanjali, fondatore del sistema dello yoga e autore degli Yoga Sutra (600 a.C.200 d.C.), l’antico testo che stabilisce la pratica e la filosofia dello yoga. Il testo illustra in sintesi il cammino yogico volto alla realizzazione del Sé. Nel secondo capitolo Patanjali descrive le cinque afflizioni dell’uomo, i Klesha : Avidya, Asmita, Raga, Dvesa, Abhinivesa.
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Anni fa ho avuto la fortuna di partecipare a un ritiro presso la comunità monastica di Plum Village, vicino a Bordeaux, nel sud-ovest della Francia, è il più grande centro di pratica internazionale nella tradizione. Plum Village, e la prima comunità monastica fondata dal Maestro Zen Thich Nhat Hanh (Thay) in Occidente, per sperimentare e approfondire la pratica della consapevolezza, sulle orme di Thich Nhat Hanh.
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Mindfulmusic si dispiega sulla scorta dei contributi della Mindfulness e dell’analisi immaginativa, facendo riferimento ai risultati delle neuroscienze e della moderna psicosomatica.Leggi tutto
Lo Yoga Nidra, anche conosciuto come “sonno profondo“, è una pratica molto antica risalente all’800 a.c. elaborata e resa più moderna dal maestro di yoga contemporaneo Swami Satyananada Saraswati. Leggi tutto
La mancanza di consapevolezza è uno dei principali ostacoli alla vita. E’ proprio la scarsa consapevolezza che spesso ci predispone allo sviluppo di problemi, come ansia, stress; comportamenti nocivi per il nostro benessere. Leggi tutto
Il Sankalpa è una parola sanscrita, già presente nei Veda e nelle Upanishadha, è stato poi riproposto nello yoga integrale da Swami Satyananda nel secolo scorso.Leggi tutto
